2009-01-30 22:26:38• hírek • Csenteri Judit

Mediterrán ízek

HOZZÁVALÓK (4 személyre): 25 dkg bagett vagy fenyér kenyér, 50 dkg juhsajt (feta), 5 evőkanál olívaolaj, 1 kígyó uborka, 4 húsos paradicsom, 2 vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1,5 csokor metélőhagyma, 4 ek. fehér borecet, csipetnyi cukor, só és őrölt bors

 

ELKÉSZÍTÉSI MÓD:

1. A vékony szeletekre vágott kenyeret 2 ek. felhevített olajon arany-barnára pirítjuk. Papírtörlőn lecsepegtetjük.

2. Aztán az uborkát meghámozzuk és hosszában félbe vágjuk, s felszeleteljük. A paradicsomot cikkekre vágjuk, a vöröshagymát pedig vékonyan felkarikázzuk.

3. Az ecetet kikeverjük a sóval, a borssal és a cukorral, majd apránként beledolgozzuk a maradék olívaolajt.

4. Az apróra aprított fokhagymát és metélőhagymát a salátaöntetet vegyítjük, majd hozzáadjuk a paradicsomot, az uborkát és a hagymát. Az egészet óvatosan összekeverjük és szükség esetén utána ízesítjük.

5. A végén ráfektetjük a pirított kenyérszeletek, majd rámorzsáljuk a juhsajtot.

PRAKTIKUS TANÁCS:

- A bagettet nem fontos olajban kipirítani, elég csak megpirítani vagy grillen megsütni, továbbá a saláta toastkenyérrel is elkészíthető. Aki szereti, olajbogyót is tehet a salátába.

ELKÉSZÍTÉSI IDŐ:

- kb. 30perc

KALÓRIATARTALOM:

- 1800 kJ (430 kcal) / adag

Finomság ebédre vagy akár vacsorára is

Kapcsolódó hírek:
Legfrissebb apróhirdetések:
További friss hírek:
Valutaváltó:


# Orosz-ukrán háború # koronavírus # baleset # harmadik híd # körgyűrű # vakcina # Nagykároly # Szatmárnémeti
Kiemelt hírek:
Promó: